女生中考體育成績標準為800跑滿分3.3s,100米游泳滿分為1.45s,投擲實心球滿分為8米,推鉛球滿分為7.5米,立定跳遠滿分為2.07米,一分鐘跳繩滿分為176次。
注:不同地區考試項目不同,且評分標準、考試時間均有差異,須根據自身所在區域進行鑒別。
(一)男生1千米和女生800米
考生在6分鐘內跑完全程,按秒表記錄的分、秒記錄成績,不足一秒不計取。6分鐘內未跑完全程者,考務員將考生帶離跑道,時間按6分鐘處理,成績記為0分。
(二)擲實心球
在堅實、平坦的地面上進行。投擲區寬度4米,長度不少于20米。實心球重量為2千克,表面材質為橡膠。
(三)仰臥起坐
(1)測試者按照順序在測試點前排隊等候。
(2)聽候監考員指令逐個分頭刷卡錄入信息測試,進入指定測試區
(3)考生佩戴好專用腰帶準備測試。
(4)測試者脫鞋仰臥于墊上,兩腿稍分開,屈膝其呈90度角左右,兩手指交叉貼于腦后。雙腳踝關節置于勾腳支架下,以固定下肢。
(5)測試者在聽到機器下發開始指令后測試,要求快速起坐。
(6)測試滿1分鐘,測試儀器發出"嘀嘀"聲,結束動作。完成后寫卡及打印成績單結束該項測試。
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